23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 86,07g | Karb: 226,50g.
Kahvaltı: Chikoroff Цикорий Капучино, LeKras Французский Шоколадный Какао-Пай с Шоколадной Начинкой, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Bio National Сироп из Топинамбура, Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука , Мак. Öğle Yemeği: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вьеткафе Нэм Га , Якитория Суп Фо Бо. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Тушеные Овощи, Брокколи на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Foco Кокосовая Вода, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Ягоды, Красное Золото Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|