23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 29,47g | Karb: 184,43g.
Kahvaltı: Ceviz, Kuru İncir, Yulaf Lapası, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kivi Meyvesi, Muz. Öğle Yemeği: Peynirli Makarna. Aperatifler/Diğer: Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulizarkaya94 Kilo Geçmişi
|