23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 22,06g | Karb: 102,83g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Lokum. Akşam Yemeği: Çerezya Çekirdek, Tirit. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|