23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 111,02g | Prot: 74,69g | Karb: 63,04g.
Kahvaltı: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Chai French Vanilla. Öğle Yemeği: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Pearls Large Black Olives, Kroger Pork Rinds, Avocados. Akşam Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Adams Diced Onion, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Aperatifler/Diğer: Pecans, Breyers CarbSmart Fudge Bar, Atkins Chocolate Almond Caramel Bar (Sugar Alcohols Removed). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|