24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 83,49g | Prot: 64,05g | Karb: 193,20g.
Kahvaltı: Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake. Öğle Yemeği: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Black Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Tesco Salad Tomatoes , Snackrite Teddy Faces, Asda Chosen By You Cheese & Onion Roll, Tesco Oat & Raisin Cookies. Akşam Yemeği: Barbecue Sauce (Bottled), Lidl Potato Gratin with Cheese, Aldi Potato Waffle. Aperatifler/Diğer: Petits Filous Yoghurt , Schweppes Lemonade, Roasted Salted Cashew Nuts, Alpro Almond Dark Chocolate Milk , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|