24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 56,71g | Karb: 154,41g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Torku Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates, Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|