|
81/64/84
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 87,32g | Karb: 179,31g.
Kahvaltı: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Любятово Галеты Классические, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Кефир 1%, Томское Молоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Манго, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|