|
Akş:146,baac:0,53
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 205,00g | Prot: 111,32g | Karb: 31,42g.
Öğle Yemeği: Serel Tahin (Servet), Hünkar Keten Tohumu, Hünkar Chia Tohumu, Bio Yaşam Organik Yumurta, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Cumhuriyet Sucuk, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|