05 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 82,31g | Karb: 208,96g.
Kahvaltı: skim milk, special K almond. Akşam Yemeği: extra stout, grilled cheese sandwich, potato chips. Aperatifler/Diğer: multivitamin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|