|
bir hafta için az mı acaba?
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 24,92g | Prot: 31,67g | Karb: 108,49g.
Öğle Yemeği: Ev Kızartması, Lor Peyniri, Domatesler, Kepekli Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Aperatifler/Diğer: Portakal, Kivi Meyvesi, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|