26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 117,32g | Prot: 106,70g | Karb: 207,97g.
Kahvaltı: Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Творог 9%, Котлеты из Говядины, Горчица, Ашан Буженина Запеченая, Салат Айсберг, Белый Хлеб, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|