26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 79,29g | Karb: 146,39g.
Kahvaltı: Simply Nature Organic Oats and Flax Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Gold'n Plump Lean Ground Chicken 95/5, Bertolli Arrabbiata Spicy Tomato & Red Pepper Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Akşam Yemeği: Wegmans Mushrooms, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , Strawberries, Great Value Banana Peppers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg, Fresh'n Easy Garden Salad, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Medium Black Olives, Wish-Bone Western Salad Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: Clover Honey, Savoritz Peanut Butter Toast Crackers, Yoplait Simply Go-Gurt Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|