gncaysegul Günlüğü, 26 Şub 19

gncaysegul Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Merhabalar 👋 Düşük karbonhidrat alıp faydasını görenler var mı 100 gramın altında almayı düşünüyorum bundan sonra

66 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2019:

1192 kcal

Yağ: 59,48g | Prot: 61,74g | Karb: 100,32g. Öğle Yemeği: Dana Kavurma, Tarhana Çorbası, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi. Akşam Yemeği: Simbat Ceviz İçi, Portakal, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, OBA Makarna Fit (Tam Buğday). devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Faydasını da gören var zararını da gören var değişiyor 🤷‍♀️

26 Şub 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkürler deneyip göreceğim artık 😌

27 Şub 19 üye tarafından: gncaysegul

gncaysegul Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle