27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 152,86g | Prot: 109,44g | Karb: 178,29g.
Kahvaltı: Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Царь Хлопья 5 Злаков, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|