27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 32,50g | Karb: 132,28g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Bal, Beyaz Peynir, Mantar Sote. Öğle Yemeği: Patatesli Börek, Beyaz Peynir, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|