28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 39,70g | Karb: 51,69g.
Kahvaltı: Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tarihi Adıyaman Kahvecisi Osmanlı Dibek Saray Kahvesi, Saray 100 Kalori Vanilya Kremalı ve Kakao Kremalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|