28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 31,40g | Karb: 88,91g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Mercimek Köftesi. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurt, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|