01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 119,58g | Prot: 87,14g | Karb: 189,48g.
Kahvaltı: Ягодный Пирог, Ванильный Сироп для Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная, Ашан Буженина Запеченая, Салат Айсберг, Бахетле Лагман с Бараниной, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Чай, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|