01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 89,89g | Prot: 110,02g | Karb: 185,50g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patates Püresi, Sütaş Cacık, Dana Rosto, İşkembe Çorbası, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Bakla, Pırasa Yemeği, Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yüzkırkiki.yedi Kilo Geçmişi
|