02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 28,02g | Karb: 74,94g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Sucuklu Yumurta, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Limonlu Su. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|