|
kilo aldim
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 131,01g | Prot: 127,27g | Karb: 173,91g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Krem Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Öğle Yemeği: Soya Kaplı Fıstık, Ceviz, Kuru İncir, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Sütlü Kahve, Armut, Krem Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|