03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1615 kcal
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Yağ: 28,63g | Prot: 155,12g | Karb: 147,49g.
Öğle Yemeği: 味の素 コンソメ, ウイダー プロテインバー グラノーラ, ファミリーマート スーパー大麦枝豆こんぶ. Akşam Yemeği: ジャガイモ（皮付き）, ブロッコリ, キャベツ, エノキ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: ウイダー プロテインバー グラノーラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 芋焼酎, セブンイレブン しっとりやわらか食感のくんさき, セブンイレブン 寒天ゼリー, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. devamı için...
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sabit kilo
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keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
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