|
81/64/83
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 101,92g | Karb: 142,05g.
Kahvaltı: Шоколадная Колбаса, Простоквашино Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Öğle Yemeği: Любятово Хлебцы с Отрубями, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Луг Кефир 1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Biotech USA Iso Whey Zero. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|