03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 92,58g | Karb: 96,30g.
Kahvaltı: Мёд, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Alpro Soya Original Soya Drink. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Добрый Сок Томатный, Глобус Форель Радужная Гриль, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Простоквашино Творог 0,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
03 Mar 19 üye tarafından: DmitryShum
|
03 Mar 19 üye tarafından: alenalayer
|
Моиоженное творит чудеса! А мне явно помогает сон, вчера был день тишины, сна и тюленя)))
03 Mar 19 üye tarafından: upochka
|
Классный день. День ленивца
03 Mar 19 üye tarafından: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|