03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 46,37g | Karb: 125,19g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. Öğle Yemeği: Chia Puding. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|