03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 63,54g | Karb: 157,62g.
Kahvaltı: Yumuşak Simit, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Nescafe Mocha, Ülker Çizi, Ülker Piko. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütlaç. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|