03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 89,35g | Prot: 121,25g | Karb: 271,23g.
Kahvaltı: Patatesli Börek, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Budu, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Pişmaniye, Trileçe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adanada24saat Kilo Geçmişi
|