03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 33,25g | Karb: 236,16g.
Kahvaltı: Alpro Oat Original, Black Tea, Toasted White Bread , Nutella Hazelnut Spread, Banana. Öğle Yemeği: Alpro Oat Original, Black Tea, Bruschetta, Hard-Boiled Egg , Snickers Snickers Bar (Snack Size). Akşam Yemeği: Newgate Snack Shots Noodles, Alpro Almond Dark Chocolate Milk , Lemonade, Vitalite Dairy Free Butter, White Bread . Aperatifler/Diğer: Snackrite Cheese Puffs. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|