Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nini0689
Günlük
04 Mar 19
nini0689 Günlüğü, 04 Mar 19
nini0689 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😵😵
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,4 kg
.
Geriye kalan:
8,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mart 2019:
937 kcal
Yağ: 23,18g | Prot: 46,53g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht), Real Tortelloni mit Käsefüllung.
Akşam Yemeği:
Aldi Parmigiano Reggiano, Gurke (Geschält), Golden Toast Butter Toast.
Aperatifler/Diğer:
Kaffee mit Milch.
devamı için...
1889 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hallo liebe Nini 😍es wird schon werden 👍 wünsche dir einen schönen Montag Abend 😘😘
04 Mar 19 üye tarafından:
ernesto.julian
Danke für die Aufmunterung 😘
04 Mar 19 üye tarafından:
nini0689
Irgendwann rutschts wieder abwärts. 🙋♀️
04 Mar 19 üye tarafından:
schnorra
Ich hoffe bald😅
04 Mar 19 üye tarafından:
nini0689
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nini0689 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle