04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 137,51g | Prot: 124,81g | Karb: 159,78g.
Kahvaltı: Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Хлеб, Салат Айсберг, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Печень Куриная Жареная, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|