04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 40,42g | Karb: 116,57g.
Kahvaltı: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kısır, Ülker Bitter Çikolata %85, Akıtma, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Nescafe Gold. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|