|
♡♡♡
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 38,03g | Karb: 79,84g.
Kahvaltı: Mücver, Dana Etinden Yapılan Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mücver. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
123456789gonul Kilo Geçmişi
|