05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1981 kcal
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Yağ: 60,36g | Prot: 108,21g | Karb: 264,43g.
Kahvaltı: サントリー 南アルプスの天然水. Öğle Yemeği: ウイダー プロテインバー グラノーラ, そば. Akşam Yemeği: オリーブオイル, 唐辛子, S&B おろし生にんにく, 味の素 ほんだし, トマト, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, ニンジン, 大豆, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: サントリー 南アルプスの天然水, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), セブンプレミアム 調整豆乳, 南国製菓 ムギムギ, セブンイレブン キャラメルラテ, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M). devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
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