Aynurciloglu Günlüğü, 05 Mar 19

Aynurciloglu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

46,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2019:

980 kcal

Yağ: 45,47g | Prot: 58,68g | Karb: 93,50g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Patatesli Omlet, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Ceviz, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

35 Destekçi Destek

Yorumlar

Harikasın Aynurcum 👏👏👏

05 Mar 19 üye tarafından: Melikeklk

Tebrik ederim sporcu kız Günaydınlar 👏👏🤗👍

05 Mar 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Günaydınn detoks işe yaradı🤓😄

05 Mar 19 üye tarafından: Aynurciloglu

Tebrikleeeeer 🙏🏻 Harika 🎉

05 Mar 19 üye tarafından: hadibakalım...

Tesekkür ederim😊

05 Mar 19 üye tarafından: Aynurciloglu

Tebrikler 🎉👏🏻☺️

05 Mar 19 üye tarafından: Petek.S

Çokta büyük bi değişim değil haftasonu yediklerimi detoksla erittim😬😂

05 Mar 19 üye tarafından: Aynurciloglu

Kaldı 3 gün 🤓

05 Mar 19 üye tarafından: CL-DeepMan

Tebrikler Aynur'cugum :)

05 Mar 19 üye tarafından: tulyy59

Bence de iyi yapmışsın👍😍

05 Mar 19 üye tarafından: merkez valisi

Detoksla eritme dediğimiz şey mi😂

05 Mar 19 üye tarafından: Züppe Jack

Tesekkür ederim😘

05 Mar 19 üye tarafından: Aynurciloglu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Aynurciloglu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Aynurciloglu Günlüğü, 05 Mar 19

Yorum Gönder

Aynurciloglu Kilo Geçmişi