05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 102,26g | Karb: 103,60g.
Kahvaltı: Coffee, Toblerone Toblerone Minis, Cooked Egg White, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Lemon, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hummus, Steve's Backroom Tabbouleh Salad. Akşam Yemeği: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Whiskey (86 Proof) , Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Hummus. Aperatifler/Diğer: Banana, Orange, Toblerone Toblerone Minis. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|