06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 26,13g | Karb: 87,87g.
Kahvaltı: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Patatesli Omlet. Akşam Yemeği: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ispanak Yemeği, Domatesli Makarna. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Saray 100 Kalori Baharatlı Kraker. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|