06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 212,41g | Prot: 112,16g | Karb: 14,00g.
Kahvaltı: Louisiana Fish Fry Tartar Sauce, Navalmoral Manchego Cheese, Libby's Crispy Sauerkraut, Super Bulletproof Coffee, Great Value Jumbo White Eggs. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chicharrònes Fried Chicken, Del Dixi Dill Pickle. devamı için...
|
|
2314 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Oturma - 6 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|