07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 71,69g | Prot: 77,78g | Karb: 134,25g.
Kahvaltı: Кофе, Valio Молоко 0%, Простоквашино Сметана 10%, Блины. Öğle Yemeği: Рибай Стейк, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Петмол Сливки 33%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рибай Стейк, Картофельное Пюре, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|