07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 60,49g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Entera (Hacendado), Fresas, Huevo Cocido, Hacendado Nuez Mondada. Öğle Yemeği: Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral, Brócoli, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro . Akşam Yemeği: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Anacardo Natural, Manzana, Milbona Skyr Natural. Aperatifler/Diğer: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|