07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2461 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 176,28g | Karb: 319,48g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|