08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 135,88g | Karb: 144,88g.
Öğle Yemeği: ファミリーマート カフェラテ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Akşam Yemeği: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 絹とうふ, カゴメ カゴメトマトケチャップ, ぶなしめじ, S&B おろし生にんにく, 味の素 ほんだし, ジャガイモ（皮付き）, オリーブオイル, 唐辛子, 玉ねぎ, ニンジン, トマト, フジッコ 大豆水煮. Aperatifler/Diğer: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 不二家 LOOK A La Mode, ビーレジェンド 初恋のいちご風味, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
|