08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 60,44g | Karb: 59,17g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Patatesli Omlet. Akşam Yemeği: Knorr Yöresel Ezogelin Çorbası, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|