09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1664 kcal
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Yağ: 64,53g | Prot: 129,24g | Karb: 145,97g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン プレーンヨーグルト, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ザバス ウエイトダウン. Akşam Yemeği: マルカワ食品 絹ごし豆腐, セブンプレミアム 調整豆乳, 東海漬物 キムチ こくうま, S&B おろし生にんにく, 味の素 ほんだし, ジャガイモ（皮付き）, オリーブオイル, 唐辛子, 玉ねぎ, ニンジン, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ビーレジェンド 初恋のいちご風味, スターバックス 塩キャラメルマキアート, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
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