09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 29,35g | Karb: 33,85g.
Kahvaltı: Vedatbey Fermente Sucuk, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Keskinoğlu Yumurta, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Green Olives, Kebir Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Budweiser Fıçı Bira. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|