10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 121,60g | Prot: 106,48g | Karb: 212,43g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Öğle Yemeği: Бековский Пищекомбинат Лукум, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Akşam Yemeği: Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Чай, Яблоко Зеленое, Вино Кьянти, Две Палочки Паста Карбонара, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Черника, Творог 9%, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|