30 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 71,32g | Karb: 106,90g.
Kahvaltı: トマトソース, カフェラテ 低脂肪, トースト6枚切り, キャベツ, オムレツまたはスクランブルエッグ. Öğle Yemeği: クリームチキンスープ（缶詰、濃縮）, バターロール, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Akşam Yemeği: ペストソース, ミックスサラダ, 肉じゃがコロッケ. Aperatifler/Diğer: ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|