11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 119,21g | Prot: 107,86g | Karb: 209,42g.
Kahvaltı: SPAR Запеканка Творожная, Гречка Отварная, Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Изюм (без Косточек), Каждый День Курага , Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Помидоры, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Чай. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Каждый День Чернослив Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко Зеленое, Чай. Aperatifler/Diğer: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Банан, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|