|
Wundert mich nicht nach gestern. Hätte eigentlich mit mehr gerechnet 😅
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 6,28g | Prot: 34,58g | Karb: 62,73g.
Kahvaltı: Honig, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Haferflocken, Äpfel. Öğle Yemeği: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Wasa Vollkorn, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|