11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 95,55g | Karb: 125,84g.
Kahvaltı: Orange, Coffee, Cooked Egg White, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Coffee, Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Akşam Yemeği: Vodka, Archer Farms Masoor Dal, Onions , Chicken Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Dry Roasted Unsalted Peanuts. Aperatifler/Diğer: Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|