11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 49,64g | Karb: 125,60g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Nohut Yemeği, Koska Fındık Krokan. Akşam Yemeği: Ayran, Kıymalı Börek, Köri Soslu Tavuk, Karalahana, Havuç. Aperatifler/Diğer: AOÇ Sade Dondurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|